Супермодель Миранда Керр поделилась секретом стройности
30-летняя модель Миранда Керр, жена актера Орландо Блума, молодая мама, утверждает, что для сохранения молодости нужно постоянно следить за собой. А чтобы поддерживать стройность фигуры, модель рекомендует не давать себе поблажек и нагружать тело по полной программе.
Звезда каждый день пробегает 5 километров и объясняет, что
слишком любит себя и свою фигуру, чтобы кушать гамбургеры и хот-доги. Основой
рациона Миранды давно стали овощи и фрукты, а также рыба и другие морепродукты.
Сегодня супруга голливудского актера Блума – одна из самых востребованных моделей мира. Но, несмотря на плотный рабочий график, устав после очередных съемок, она не пропускает тренировки. Помимо бега, «ангел» бренда нижнего белья Victoria's Secret ежедневно ходит в спортзал и через день занимается йогой, балетом и боксом.
Читайте также: Ирина Шейк поделилась секретами стройности
Тем, кто хочет похудеть, Миранда Керр советует бегать, а после кардионагрузки сразу переходить к отжиманиям, приседаниям и прыжкам, повторяя каждое упражнение не менее 15 раз.
Текст:
О. Новосад
Комментарии