Певица Ирина Салтыкова поделилась секретом стройности

По словам Ирины Салтыковой, она не умеет голодать и отказываться от вкусных блюд. Поэтому разработала свою систему питания и придерживается ее много лет. «Секрет в том, чтобы калорийную пищу есть только раз в день, - говорит Салтыкова. - Если начинаю себе что-то запрещать, потом срываюсь и начинаю кушать все подряд». Чтобы не допускать таких срывов, певица ест все, чего ей хочется, однако соблюдает баланс.

Салтыкова следует правилу: если позволяешь себе калорийный обед, то ужин должен быть легким, без жирного и сладкого. «Тогда система будет оставаться в равновесии. Нарушения этого неписаного закона сразу отразятся на талии», - предупреждает исполнительница.