Актриса Джессика Альба поделилась секретами стройной фигуры после двух беременностей

Рейтинг: 1.9/5 (10 голосов)

Актриса Джессика Альба поделилась секретами стройной фигуры после двух беременностей

05.12.2014 12:26 / Шоу-бизнес / Прочли: 1283 человек

33-летняя актриса Джессика Альба после двух беременностей остается в отличной физической форме. Мама двух девочек говорит, что красивая фигура не досталась ей по наследственности, как хвастаются многие стройные знаменитости. Альба знает на собственном примере как это – восстанавливать прежние формы после родов. Для привлекательного внешнего вида, по словам актрисы, ей приходится прилагать максимум усилий.

Джессика Альба воспитывает двух дочек - 5-летнюю Онор и 2-летнюю Хэвен. После рождения первой малышки звезде пришлось решать проблемы с фигурой. Тогда актриса сделала ставку на спорт и не прогадала.

Причем голливудская жительница не остановилась на каком-то одном виде тренировок, а предпочитает смешанные нагрузки. Альба занимается йогой, отжимается и т.д. Джессика говорит, что главное в занятиях – не лениться, а находить в упражнениях удовольствие, позитивные изменения.

Для съемок в новом фильме актрисе пришлось целый месяц интенсивно заниматься рукопашным боем по официальной методике израильских спецслужб. Часовые занятия дважды в неделю тоже дали свой результат. Кроме того, Джессика Альба придерживается специальной диеты, разработанной спортивным тренером.

Актриса советует женщинам после родов не запускать себя и не списывать изъяны фигуры на физиологические процессы. Нужно сразу брать под контроль питание, физические нагрузки, и тогда удастся сохранить красивую фигуру.


Текст:
А. Замятина

Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Аудио поздравления на телефон: современный способ подарить эмоцииАудио поздравления на телефон: современный способ подарить эмоции
23.08.2025 02:14 / Криминал
В наш стремительный цифровой век традиционные открытки и СМС постепенно уступают место более ярким и personal ...
Как выбрать качественную краску для ремонта и строительства в КраснодареКак выбрать качественную краску для ремонта и строительства в Краснодаре
19.08.2025 01:37 / Общество
Ремонт — это всегда ответственный процесс, требующий тщательного подбора материалов. ...
ТОП лучших онлайн казино: как выбрать надёжную площадку?ТОП лучших онлайн казино: как выбрать надёжную площадку?
13.08.2025 15:16 / Спорт
Игорная индустрия имеет внушительный годовой оборот, превышающий 1 триллион евро. Благодаря многочисленным вло...
  Путешествие из Беларуси в Польшу: полное руководство по покупке билетов и подготовке к поездке Путешествие из Беларуси в Польшу: полное руководство по покупке билетов и подготовке к поездке
06.08.2025 00:40 / Автомобили
Введение: почему автобус - лучший выбор для поездки в Польшу?...
Рычажные тали и электрические лебедки: подъемное оборудование для разных условийРычажные тали и электрические лебедки: подъемное оборудование для разных условий
04.08.2025 00:38 / Автомобили
В промышленной, строительной, складской и даже бытовой сфере перемещение и подъем грузов — задача, требующая н...
  Частное образование в Москве: как выбрать лучший детский сад и школу для ребенка Частное образование в Москве: как выбрать лучший детский сад и школу для ребенка
01.08.2025 02:44 / Общество
Введение: почему частное образование становится популярным?...
Дизайн аптеки: роль правильной мебели в организации пространстваДизайн аптеки: роль правильной мебели в организации пространства
31.07.2025 00:55 / В мире
Как мебель для аптек влияет на удобство покупателей и сотрудников. Правила планировки и советы по выбору аптеч...
Как выбрать MikroTikКак выбрать MikroTik
27.07.2025 03:27 / Интернет
Пошаговое руководство по выбору маршрутизатора MikroTik для дома, офиса и магистральных каналов: производитель...
   Эффективные B2B-продажи: как построить прибыльный бизнес Эффективные B2B-продажи: как построить прибыльный бизнес
13.07.2025 00:54 / Экономика
В современном мире бизнеса ключевым элементом успеха являются B2B-продажи — стратегии, направленные ...
P. Diddy признан виновным: американский рэпер может сесть на 20 летP. Diddy признан виновным: американский рэпер может сесть на 20 лет
03.07.2025 10:53 / Шоу-бизнес
Шон Комбс, известный под псевдонимами P. Diddy, Puff Daddy и Дидди, остаётся в тюрьме. Сейчас он ожидает приго...


Поиск архива