Актриса Джессика Альба поделилась секретами стройной фигуры после двух беременностей
33-летняя актриса Джессика Альба после двух беременностей остается в отличной физической форме. Мама двух девочек говорит, что красивая фигура не досталась ей по наследственности, как хвастаются многие стройные знаменитости. Альба знает на собственном примере как это – восстанавливать прежние формы после родов. Для привлекательного внешнего вида, по словам актрисы, ей приходится прилагать максимум усилий.
Джессика Альба воспитывает
двух дочек - 5-летнюю Онор и 2-летнюю Хэвен. После рождения первой малышки
звезде пришлось решать проблемы с фигурой. Тогда актриса сделала ставку на
спорт и не прогадала.
Причем голливудская жительница не остановилась на каком-то одном виде тренировок, а предпочитает смешанные нагрузки. Альба занимается йогой, отжимается и т.д. Джессика говорит, что главное в занятиях – не лениться, а находить в упражнениях удовольствие, позитивные изменения.
Читайте также: Ирина Шейк поделилась секретами стройности
Для съемок в
новом фильме актрисе пришлось целый месяц интенсивно заниматься рукопашным боем
по официальной методике израильских спецслужб. Часовые занятия дважды в неделю
тоже дали свой результат. Кроме того, Джессика Альба придерживается специальной
диеты, разработанной спортивным тренером.
Актриса советует женщинам после родов не запускать себя и не списывать изъяны фигуры на физиологические процессы. Нужно сразу брать под контроль питание, физические нагрузки, и тогда удастся сохранить красивую фигуру.
Текст:
А. Замятина
Комментарии