Алика Смехова поделилась секретом стройности

В свои 45 лет мать двоих детей выглядит очень стройной и секретом своей молодости считает йогу и правильное питание.

На снимках Алики, выложенных в  Instagram, видно, что она уже не новичок в занятиях йогой и выглядит как всегда безупречно. Об этом свидетельствует и комментарий звезды к фотографии. Актриса пишет, что скромные занятия йогой сегодня ей особенно приятны, так как теперь ее вес находится на нижней границе нормы.

Поклонники Смеховой тут же осыпали ее комплиментами и заодно решили выпытать, как их кумиру удается всегда оставаться в форме. Алика с радостью поделилась секретами своей красоты и подчеркнула, что главное – это когда и сколько, а также порекомендовала отказаться от сладкого, мучного и жирного, и ужинать не позже 6-7 вечера, отдавая предпочтение белкам и готовым овощам. Ну и, конечно же, пить много воды, двигаться и следить за своими мыслями, не забывая любить себя и окружающих вас людей.

В одном из своих недавних интервью Алика также посоветовала девушкам ухаживать за кожей лица смолоду, так как это поможет им после 30-ти лет легче побороть первые признаки старения.

Текст:

И. Демидова