Певица Полина Гагарина поделилась секретом эффективного похудения

Звезда рассказала, что сразу села на жесткую диету. Каждый день ела только один продукт: рис, отварную курицу, овощи. После шести часов вечера холодильник и рот артистки закрывались. «Сначала сильно мучил голод, а потом втянулась. Даже стало нравиться следить за питанием, подбирать продукты», - признается исполнительница.

Большое значение имели нагрузки в Школе-студии МХАТ, где тогда училась Гагарина. По три часа в день студенты выполняли сценические движения, осваивали класс драматического танца. Живя в таком режиме, за полгода Полина потеряла 30 килограммов. Еще десять кило постепенно ушли сами собой.

Сейчас вес певицы не превышает 47 килограммов. Она не сидит на диетах, просто старается питаться правильно, исключив из рациона мучное, сладкое и жирные продукты. Кроме того, выкладывается на концертах, в тренажерном зале и бассейне, а для поддержания тонуса кожи – регулярно парится в сауне.