Врач о смертельной опасности резкого похудения

Мнение врача следующее: «Сбросить за два месяца 200 килограммов — это ужасно! От такого действительно можно погибнуть. Когда большой вес, в месяц можно терять максимум 10-15 кг». 

Астахова говорит, что жировая прослойка человека – это «вторичное депо» токсинов. В том случае если печень не справится с интоксикацией организма, то все уйдет в жировую ткань. Поэтому всвязи с этим нужно избегать экстренного ограничения питания, плавно переходя на сбалансированное питание.

Диетолог посоветовала, что «Понемногу уменьшаем порции и поддерживаем нервную систему. Когда правильно подобраны продукты, от которых вес снижается и те, от которых он растет, тогда утилизация жира проходит очень хорошо».

Врач говорит, что быстрое снижение веса и «вау-результаты» появляются, когда убирают сахар и задерживающие воду продукты. Астахова обратила внимание общестенности на тот момент, что насколько необходима важность грамотного распределения белков, жиров и углеводов в диете.

Текст: Т. Сокот