Эксперт об осеннем продукте для похудения
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург проинформировал общественность о том, что самый идеальный осенний продукт для похудения – это тыква.
Он говорит о том, что эта бахчевая культура – это редкий продукт. Он одновременно вкусен, сытен и содержит мало калорийное. Эксперт говорит о том, что нет необходимости строить монодиету на тыкве. Она содержит органические кислоты, раздражающие желудок и повышающие аппетит.
Да и с ним не согласились эксперты. Они выстраивают диету согласно гликемическим индексам продуктов. Тыква такой показатель имеет Он составляет 75. Это действительно высокий показатель. Выше только может иметь белый хлеб, белый рис, жареная картошка, выпечка и некоторые другие аналогичные продукты.
Текст: Т. Сокот
Комментарии