Оксана Фёдорова поделилась секретом, как быстро сбросить 20 кг

В марте 2012 года Оксана Федорова родила сына и, ставши матерью, длительное время не спешила скидывать вес, поскольку это могло серьезно отразиться на ее здоровье. Но некоторое время спустя она села на диету. В начале, как признается Оксана, звезда решила попробовать похудеть собственными силами. Рацион сузился до некалорийных продуктов, она употребляла гречневую кашу, цветную капусту и мясо индейки, но это не принесло никакого результата. Потом был спортзал с беговой дорожкой, но молодой маме пришлось обращаться к врачам из-за сильных болей в суставах после первой же тренировки. В итоге, дабы не вредить больше здоровью, Федорова обратилась за советом к известному диетологу Маргарите Королевой, у которой в свое время скидывали «лишнее» такие звезды как Николай Басков и Надежда Бабкина.

Согласно рекомендациям Королевой, Оксана полностью перестала употреблять консервы и маринады, а также есть на ночь. Последний прием пищи заканчивался в 19-00.

С утра Оксана позволяла себе стакан воды и кефир. Спустя только час, можно было начинать завтрак, который состоял из овсянки и яиц. Рыбу можно было употреблять четыре раза в неделю, один раз делался разгрузочный день, когда телеведущая могла поесть несоленый отварной рис либо гречневую кашу вместе с кефиром. В результате усердной работы над собой Оксана Федорова полностью вернула себе прежнюю фигуру, что и продемонстрировала общественности.

 Текст:

И. Демидова