Ученые: солнечные лучи спасут от ожирения

Под действием ультрафиолета организм человека начинает синтезировать витамин D, именно недостаток его является одной из главных причин ожирения. Помимо этого, данный полезный витамин ответственен за снижение количества сахара в крови, так что у любителей принимать солнечные ванны риск возникновения диабета уменьшается примерно вдвое.

Исследователи также сделали вывод, что люди, которые часто загорают, обычно гораздо  больше удовлетворены своим внешним видом. Но не стоит при этом забывать, что длительное пребывание под солнцем может увеличить вероятность возникновения злокачественных заболеваний.

Ученые напоминают, что витамин D  - незаменимая часть нормального пищевого рациона. Недостаток этого витамина в организме удваивает риск развития рака молочной железы, мочевого пузыря и толстого кишечника, кроме того, дефицит витамина D приводит к тому, что костная ткань истощается.

Текст:

И. Демидова