Виктория Лопырева поделилась секретами идеальной фигуры
30-летняя модель и телеведущая Виктория Лопырева, которая недавно вышла замуж за футболиста Федора Смолова, поделилась секретами своего рациона. Обладательницу титула «Мисс Россия-2003» упрекают в излишней худобе, но девушка уверяет, что анорексией не страдает и на строгих диетах не сидит.
Чтобы одним
махом ответить на все вопросы о фигуре и питании, Виктория в микроблоге в
Instagram решила подробно рассказать о своем меню.
Лопырева написала в посте, что каждый ее день начинается с бутылки воды. Порция воды натощак помогает проснуться организму и настраивает желудок на рабочий лад. На завтрак модель выбирает фрукты – экзотическую папайю или зеленое яблоко. Также утром рекомендует кушать гречневую кашу.
Читайте также: Виктория Лопырева раскрыла поклонницам секрет идеальной диеты
Ланч стройной телеведущей состоит из супа и салата. Ранний ужин примерно в 5 часов можно дополнить какой-нибудь сладостью в умеренном количестве. А основной ужин, по словам жены футболиста Смолова, должен быть богат белками и обходится без гарнира. Лопырева напомнила, что перерывы между едой и порции не должны быть большими.
«Диета - временная мера, после которой обязательно случится срыв, - предупреждает красавица. – Нужна правильная философия питания, которая поможет ни в чем себе не отказывать и при этом прекрасно выглядеть». Виктория призналась, что испробовала на себе много разных диет, но ни одна система питания не сотворила чуда. Модель подчеркивает: только когда вы научитесь «слышать» свой организм, можно будет забыть о диетах и лишнем весе. Важно любить свое тело, не истязать его жесткими ограничениями и, наоборот, не пичкать продуктами без разбора.
Текст:
О. Новосад
Комментарии