Один банан на день способен заменить кучу таблеток

На протяжении нескольких лет банан хорошо прижился на прилавках наших магазинов. Он не просто чрезвычайно вкусен, а еще и лечебный. Во многих африканских странах народная медицина признает банан именно как лечебный фрукт. Причем, лечебными считают все части банана. Но мы можем пользоваться только самими плодами и кожицей. И вот какие полезные вещества могут нам помочь быть здоровыми, красивыми, спокойными, привлекательными и успешными. Калий. Он укрепляет сердечную мышцу. Поэтому бананы полезны для мозга, для сердечников и актуален при сопутствующих заболеваниях: отеки, гипертония, сахарный диабет, болезни почек, печени и пищеварительного тракта. 

Скандинавские ученые исследовали связь между употреблением бананов и повышенным давлением, что дало им повод утверждать : ежедневное их употребление освобождает гипертоников от потребности постоянно принимать лекарства. В одном банане содержится большое количество микроэлементов. Поэтому достаточно двух бананов день, чтобы потребность организма в нем была восполнить витаминами. 

Магний. Способствует поддержанию правильного ритма сердечной мышцы и снижает показатель свертывания крови. Он нужен в случае судорог и спазмов мышц, потери аппетита. Натрий. Делает мочегонное действие и рекомендуется гипертоникам. 

Железо. Это профилактика низкого уровня гемоглобина. Натрий, фосфор, кальций. Способствуют формированию и росту мышечных тканей, нормализуют водный баланс в организме.

Витамины помогают противостоять раздражительности и стрессу, повышают работоспособность, борются с бессонницей, полезны для здоровья волос и актуальны, если есть прыщи. Они поддерживают состояние нашей кожи, предоставляя ей эластичность, положительно влияют на настроение и самочувствие. 

Каротин преодолевает процессы старения, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и развитие рака, продлевает молодость и оберегает от болезней сердца и сосудов. Также бананы полезны при диарее, артрите, подагре, дизентерии, туберкулезе, нарушениях функции почек. 

Текст: Т. Сокот