Диетологи: шоколадная диета действительно помогает похудеть
Специалисты из медицинского центра Коэн в Нью-Йорке (США) считают, что в ежедневном рационе обязательно должно присутствовать небольшое количество шоколада. По словам диетологов, разработанная ими схема питания – воплощение мечты большинства худеющих людей о том, чтобы можно было не отказываться от сладостей.
Руководитель исследования доктор Марло Миттер рассказал, что он и его коллеги из медицинского центра Коэн наблюдали за пациентами с повышенным индексом массы тела и выраженным ожирением. Ученые отметили, что при регулярном употреблении темного шоколада нормализуется кровяное давление и уровень холестерина, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, регулируется выработка инсулина. Флавоноиды, содержащиеся в какао-бобах, благотворно влияют на состояние мозга.
Диетологи обращают внимание, что полезен только черный шоколад, а молочный и белый – лишь «пустые калории».Антиоксиданты и другие полезные соединения из темного горького шоколада усиливают обмен веществ, тем самым способствуя нормализации веса.
Специалисты говорят, что небольшой кусочек шоколада ослабит аппетит, повысит настроение и общий тонус организма.
Текст:
О. Новосад
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Как купить транспорт мечты: от мечты до реального плана действий
Когда стены меняют функцию: проектирование перепланировок как инструмент безопасной трансформации жилья
Где легко найти строительную технику в Москве: полный гид по аренде погрузчиков и автовышек
Юницкий, струнный транспорт и SkyWay: как в одной истории смешались инженерия и инвестиции
Финансовая тишина: как построить защиту и заставить деньги работать с помощью ПИФов
Как получить промокод Яндекс Маркета на первый заказ
Почему кеды Golden Goose такие дорогие?
Суррогатное материнство в Москве: путь к родительству или юридический квест?
Образование, которое работает: выбираем курсы с умом
Модернизация периметра без остановки производства: как заменить старое ограждение на 3D-забор