Ученые: контроль эмоций помогает похудеть
18.11.2014 11:23 / Наука / Прочли: 1142 человек
Исследователи из университета штата Огайо (США) отмечают, что способность контролировать эмоции положительно сказывается на рационе. Если человек следит за своими чувствами и эмоциональными реакциями, то со временем начинает больше внимания уделять здоровому питанию, физической активности, общему самочувствию.
Ученые выяснили,
что контроль эмоций помогает в борьбе с лишними килограммами. Эксперты провели эксперимент
с участием ста добровольцев. Их разделили на две группы: испытуемые из первой
группы посетили тренинг на тему контроля эмоций, из второй – не получили такой
консультации. После этого все участники исследования должны были пересмотреть
свой рацион: сделать выбор в пользу здоровой пищи, быстрых перекусов, сладостей
и т.д.
Текст:
А. Замятина
В итоге оказалось, что те подопытные, кто прослушал обучающий курс по психологии, выбирали здоровое питание и придерживались данной системы. Как результат – через три месяца в этой группе было зафиксировано снижение веса участников. А те, кто в ходе эксперимента был определен во вторую группу, питались калорийной едой, которая не шла на пользу фигуре и здоровью в целом.
Текст:
А. Замятина
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Школьная форма в Казахстане: требования и рекомендации по выбору
10.07.2026 19:32 / Общество
Что нужно знать о школьной форме в РК: требования, состав, советы по выбору...
Как сегодня работают с криптовалютой в России без риска
10.07.2026 18:50 / Экономика
Криптовалюта в России стала инструментом для хранения, обмена и переводов между цифровыми кошельками. Разберем...
Обмен Т-Банк на Bitcoin: ключевые нюансы процесса
08.07.2026 12:53 / Финансы
Покупка криптовалюты – одна из технически простейших задач. Выбрав любую платформу, нужно выполнить интуитивно...
Игровые автоматы в демо версии: доступные механики слотов
01.07.2026 19:43 / Спорт
Интернет-казино поддерживают несколько игровых режимов. Максимальной популярностью пользуется реальный из-за в...
Можно ли продать iPhone без Face ID?
30.06.2026 17:14 / Интернет
Многие владельцы iPhone сталкиваются с неприятной ситуацией: смартфон работает нормально, камеры снимают, связ...
Сауна с бассейном: отдых для всей семьи и праздник без хлопот
25.06.2026 18:05 / Общество
Как устроить семейный отдых или праздник в сауне с бассейном: что взять с собой, как подготовиться с детьми, и...
Хондропротекторы и гиалуроновая кислота для суставов
17.06.2026 17:57 / Общество
Как работают хондропротекторы и гиалуроновая кислота в комплексе для суставов: механизм, дозы, курсы и противо...
Льготный лизинг сельхозтехники и спецтехники: условия, авансы и программы господдержки
17.06.2026 17:53 / Автомобили
Актуальные условия льготного лизинга сельскохозяйственной техники. Требования Минсельхоза, механика компенсаци...
Где торговать криптовалютой на демо-счете: Полное руководство по тестовой торговле в 2026 году
17.06.2026 17:49 / Финансы
Представьте: вы стоите перед входом в мир криптовалютного трейдинга. Сердце колотится, глаза разбегаются от гр...
Хайлайтеры: полное руководство от выбора до нанесения
04.06.2026 23:32 / Шоу-бизнес
Хайлайтер - один из немногих инструментов в косметичке, который способен кардинально изменить финальный резуль...