Ученые рассказали о самом эффективном способе похудения
Обнародовано мнение исследователей Университета Питтсбургской школы сестринского дела и Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Как выяснилось, они выяснили, что похудению очень хорошо помогает более всего ежедневное взвешивание.
Количество респондентов – более 1000 человек.
Говорят, что столь частое взвешивание укрепляет стимулы по отношению к похудению. Этот факт доказали специалисты, после того, как провели исследование на 1042 американцах.
Обратим внимание на следующий факт: сама осведомленность об изменениях в весе оказывает важную роль на пищевое поведение человека. ученые считают, что результаты исследования демонстрируют именно ключевую роль самостоятельного контроля изменений массы тела. Того же мнения придерживаются диетологи.
Текст: Т. Сокот
Комментарии