Секрет прекрасной фигуры Джессики Альбы

Джессика каждый день посещает тренажерный зал и уделяет время физическим упражнениям. Также она соблюдает определенную диету, секретами которой она поделилась с поклонницами.

На завтрак Альба предпочитает еду, которая содержит много белка. Это может быть омлет, сыр или сваренное яйцо. В перерыве между завтраком и обедом можно немного перекусить, но только витаминным салатом, в котором содержится большое количество клетчатки.

На обед Джессика предпочитает постное мясо, птицу или овощи, на ужин – часто ест рыбу. Иногда, когда совсем невмоготу и хочется чего-то сладкого, знаменитая актриса может съесть немного йогурта или фруктов.

Кстати, Джессика не всегда питалась здоровой и полезной пищей. Во время подготовки к съемкам фильма «Тёмный ангел», она морила себя голодом и у нее возникли проблемы, связанные с расстройством питания.

---

Джессика Мария Альба (род. 28 апреля 1981) — американская актриса. Кинокарьера для Альбы началась в 13 лет с её появления в фильме «Затерянный лагерь» и сериале «Тайный мир Алекс Мак» (1994).

Текст:

И. Демидова