Ученые: принятие витаминов в таблетках сокращает нашу жизнь

Эксперименты, которые были проведены учеными из Британии, показывают, что употребление витаминов в форме таблеток может сократить жизнь на 25%.

В газете The Daily Mail написано, что организм, непременно, нуждается в витаминах, но на самом деле, необходимость в них не так уж и велика. Если говорить о витамине С, его норма в сутки составляет 40 мг, а витамина Е для организма в день достаточно всего лишь 4 мг. В таблетках содержание витаминов во много раз превышает норму. Именно по этой причине люди, которые принимают таблетки круглогодично, серьезно рискуют не только своим здоровьем, но и жизнью в целом, говорят ученые. 

Эксперимент был проведен на мышах. Каждый день их кормили витаминами, а затем сравнили их продолжительность жизни с обычными мышами, которые питались обычно. В ходе исследования ученым удалось выявить, что те животные, которые получали передозировку витаминов, жили на 25% меньше, чем те мыши, которые питались без всяких добавок.

Ученые не отрицают, что витамины помогают организму бороться с заболеваниями, восстанавливают его и помогают в борьбе против старения. Но если в организм их попадает слишком много, то эффект получается обратный. 

Эксперты призывают всех пополнять нехватку витамин фруктами и овощами, а не покупать аптечные витамины. 

Текст:

А. Корниенко