Медики выяснили, какой вид фаст-фуда самый вредный

Ученые из Лондонского центра пищевой безопасности считают, что самым опасным нездоровым перекусом является шаурма. В ней содержится огромное количество соли и жира. Подкрепившись порцией шаурмы, человек наносит серьезный ущерб желудочно-кишечному тракту, печени, почкам.

Именно шаурму эксперты по пищевой безопасности назвали рекордсменом по уровню вредных компонентов. В одной средней порции шаурмы содержится 98% рекомендованной суточной нормы соли. А насыщенных жиров в перекусе из шаурмы – 150% от нормы.

Кроме того, данный продукт очень калорийный. В стандартной порции зажаренного мяса содержится около тысячи калорий. Это половина суточного рациона, рекомендованного для здорового человека, регулярно выполняющего физические упражнения. В большой порции шаурмы насчитывается уже 2 тысячи калорий, а содержание насыщенных жиров почти в 4,5 раза выше нормы.

Текст:

О. Новосад