Американские ученые определили 4 самых важных продукта для развития интеллекта

Рейтинг: 1.8/5 (20 голосов)

Американские ученые определили 4 самых важных продукта для развития интеллекта

30.09.2013 22:32 / Наука / Прочли: 1948 человек

Группа американских исследователей в ходе своих научных изысканий определила четыре основных продукта, которые способствуют развитию и улучшению интеллектуальных способностей человека.

Как объясняют специалисты, для нормализации мыслительных процессов человек постоянно тратит набор определенных микроэлементов, их восстановление напрямую связано с рационом питания и процессом обучения. Некоторые витамины можно получать вследствие правильного подхода к пище и к выбору необходимых продуктов.

Так, ученые настоятельно советуют сбалансированное потребление следующих компонентов: на первом месте выступают морепродукты, в частности, речь идет о рыбе, содержащей омега-3 кислоты крайне полезные для коры головного мозга.

На второе место ученые выдвигают молоко природного животного происхождения. Потребляя его, человек способствует улучшению логического мышления и памяти.

Далее ученые предлагают бобы, горох и фасоль, поскольку они являются прекрасным носителем витаминов из группы Б, а также фолиевой кислоты. Это положительно влияет на память.

Напоследок, американские ученые советуют включить в свой рацион такой ингредиент как томат.    Ежедневное употребление помидоров насыщает организм веществом ликопен, которое крайне важно для клеток мозга, поскольку защищает их от разрушения. Если человек будет придерживать системы питания с вышеназванными компонентами, специалисты уверены, что его интеллектуальная активность будет только расти и укрепляться.

Текст:

И. Демидова



Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Товары с тематикой ЧВК «Вагнер» становятся хитами в Ozon и WildberriesТовары с тематикой ЧВК «Вагнер» становятся хитами в Ozon и Wildberries
19.03.2023 19:26 / Политика
Товары с символикой ЧВК «Вагнер» стали бестселлерами на маркетплейсах Ozon и Wildberries. Речь идет о жетона...
Маколей Калкин и Бренда Сонг стали дважды родителямиМаколей Калкин и Бренда Сонг стали дважды родителями
18.03.2023 17:53 / В мире
Согласно новому отчету, у Маколея Калкина и Бренды Сонг родился второй ребенок в конце 2022 года....
Ксения Бородина в Париже ни в чем себе не отказывает!Ксения Бородина в Париже ни в чем себе не отказывает!
17.03.2023 21:43 / Шоу-бизнес
В социальной сети Ксения Бородина опубликовала серию снимков, согласно которым ведущая реалити-шоу «Дом-2» нах...
Особенности оплаты и расчета НДСОсобенности оплаты и расчета НДС
17.03.2023 20:13 / Финансы
В каждом чеке при покупке любого товара можно увидеть графу НДС, который оплачивает каждый покупатель лично. Н...
Топ-5 лучших бомбардиров в истории чемпионата Англии по футболуТоп-5 лучших бомбардиров в истории чемпионата Англии по футболу
17.03.2023 20:01 / Спорт
Изучите нашу подборку лучших бомбардиров в истории чемпионата Англии по футболу. Кто из игроков забил больше в...
В Екатеринбурге двое детей жили несколько дней в доме с мертвыми родителямиВ Екатеринбурге двое детей жили несколько дней в доме с мертвыми родителями
16.03.2023 20:50 / Происшествия
В одном из микрорайонов Екатеринбурга произошла трагедия. Двое детей 2-х лет от роду и 3-х месячная малышка пр...
Сергей Лазарев скучает по своему умершему братуСергей Лазарев скучает по своему умершему брату
15.03.2023 20:56 / Происшествия
Сергей Лазарев восемь лет назад пережил большое горе – умер его брат, это произошло от последствий пережитого ...
Линдси Лохан беременна: актриса ждет первенца от Бадера ШаммасаЛиндси Лохан беременна: актриса ждет первенца от Бадера Шаммаса
14.03.2023 20:27 / В мире
Линдси Лохан объявила о своей беременности от Бадера Шаммаса 14 марта....
Леонардо ДиКаприо и Джиджи Хадид вместе посетили вечеринку БейонсеЛеонардо ДиКаприо и Джиджи Хадид вместе посетили вечеринку Бейонсе
13.03.2023 22:07 / Шоу-бизнес
Вскоре после того, как Леонардо ДиКаприо и Джиджи Хадид, как сообщается, «тусовались» на вечеринке перед «Оска...
Евгений Пригожин ответил на вопрос о причастности к коррупционным схемамЕвгений Пригожин ответил на вопрос о причастности к коррупционным схемам
11.03.2023 17:39 / Политика
Основатель ЧВК «Вагнер» Евгений Пригожин, который сегодня посетил Бахмут...


Поиск архива