Американские ученые определили 4 самых важных продукта для развития интеллекта

Рейтинг: 1.8/5 (20 голосов)

Американские ученые определили 4 самых важных продукта для развития интеллекта

30.09.2013 22:32 / Наука / Прочли: 1923 человек

Группа американских исследователей в ходе своих научных изысканий определила четыре основных продукта, которые способствуют развитию и улучшению интеллектуальных способностей человека.

Как объясняют специалисты, для нормализации мыслительных процессов человек постоянно тратит набор определенных микроэлементов, их восстановление напрямую связано с рационом питания и процессом обучения. Некоторые витамины можно получать вследствие правильного подхода к пище и к выбору необходимых продуктов.

Так, ученые настоятельно советуют сбалансированное потребление следующих компонентов: на первом месте выступают морепродукты, в частности, речь идет о рыбе, содержащей омега-3 кислоты крайне полезные для коры головного мозга.

На второе место ученые выдвигают молоко природного животного происхождения. Потребляя его, человек способствует улучшению логического мышления и памяти.

Далее ученые предлагают бобы, горох и фасоль, поскольку они являются прекрасным носителем витаминов из группы Б, а также фолиевой кислоты. Это положительно влияет на память.

Напоследок, американские ученые советуют включить в свой рацион такой ингредиент как томат.    Ежедневное употребление помидоров насыщает организм веществом ликопен, которое крайне важно для клеток мозга, поскольку защищает их от разрушения. Если человек будет придерживать системы питания с вышеназванными компонентами, специалисты уверены, что его интеллектуальная активность будет только расти и укрепляться.

Текст:

И. Демидова



Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Штабелеры: разновидности и сфера применения оборудованияШтабелеры: разновидности и сфера применения оборудования
03.12.2022 20:20 / В мире
Компания «Строительные Ресурсы» предлагает большой выбор штабелеров для различных нужд предприятий. На сайте s...
Тяжелым оказался год для многих, но не для Ксении БородинойТяжелым оказался год для многих, но не для Ксении Бородиной
03.12.2022 20:16 / Шоу-бизнес
Ведущая популярного реалити-шоу Ксения Бородина завершает 2022 год покупкой нового роскошного автомобиля Rolls...
Павел Прилучный Зепюр Брутян в ожидании появления ребенкаПавел Прилучный Зепюр Брутян в ожидании появления ребенка
02.12.2022 21:08 / Шоу-бизнес
Недавно сыгравшие свадьбу Павел Прилучный и Зепюр Брутян уже находятся в трепетном ожидании первого совместног...
Ким Кардашьян и Ларса Пиппен: отношения двух некогда лучших подруг спустя 2 года Ким Кардашьян и Ларса Пиппен: отношения двух некогда лучших подруг спустя 2 года
01.12.2022 22:15 / Интернет
Звезда «Настоящих домохозяек Майами» откровенно рассказала о своей бывшей лучшей подруге Ким, даже рассказав о...
Сколько денег нужно, чтобы быть счастливым?Сколько денег нужно, чтобы быть счастливым?
30.11.2022 20:03 / Финансы
Средняя зарплата по России, по данным Росстата, составляет чуть больше 62 тыс. рублей. В реальности сумма еще ...
Страдающий онкологией Пеле срочно доставлен в больницу: состояние бразильского экс-футболистаСтрадающий онкологией Пеле срочно доставлен в больницу: состояние бразильского экс-футболиста
30.11.2022 18:44 / Спорт
Бывший Министр спорта Бразилии, футболист Эдсон Арантис ду Насименту (более известный как Пеле) в который раз ...
Елена Кондулайнен откровенно рассказала о жизни после инсультаЕлена Кондулайнен откровенно рассказала о жизни после инсульта
29.11.2022 21:26 / Происшествия
В 2020 году актриса Елена Кондулайнен пережила инсульт. Женщине стало нехорошо в тот момент, когда она вместе ...
Бывшая партнерша на льду Павла Чернышова разыскивает его в интернетеБывшая партнерша на льду Павла Чернышова разыскивает его в интернете
28.11.2022 20:56 / Шоу-бизнес
Еще в 90-е годы фигурист Петр Чернышев выступал в танцах на льду в паре с Наоми Ланг, тогда им приписывали ром...
Как превратить любовь к спорту в прибыль?Как превратить любовь к спорту в прибыль?
27.11.2022 19:56 / Спорт
Современные возможности интернета предлагают не просто обеспечивать качественный поиск информации, но при этом...
Айза до сих пор шутит про свое случайно опубликованное пикантное фотоАйза до сих пор шутит про свое случайно опубликованное пикантное фото
27.11.2022 19:49 / Происшествия
Бывшая жена Гуфа еще два года назад случайно опубликовала в социальной сети фотографию, в которой были видны г...


Поиск архива