Американские ученые определили 4 самых важных продукта для развития интеллекта

Рейтинг: 1.9/5 (21 голосов)

Американские ученые определили 4 самых важных продукта для развития интеллекта

30.09.2013 22:32 / Наука / Прочли: 2091 человек

Группа американских исследователей в ходе своих научных изысканий определила четыре основных продукта, которые способствуют развитию и улучшению интеллектуальных способностей человека.

Как объясняют специалисты, для нормализации мыслительных процессов человек постоянно тратит набор определенных микроэлементов, их восстановление напрямую связано с рационом питания и процессом обучения. Некоторые витамины можно получать вследствие правильного подхода к пище и к выбору необходимых продуктов.

Так, ученые настоятельно советуют сбалансированное потребление следующих компонентов: на первом месте выступают морепродукты, в частности, речь идет о рыбе, содержащей омега-3 кислоты крайне полезные для коры головного мозга.

На второе место ученые выдвигают молоко природного животного происхождения. Потребляя его, человек способствует улучшению логического мышления и памяти.

Далее ученые предлагают бобы, горох и фасоль, поскольку они являются прекрасным носителем витаминов из группы Б, а также фолиевой кислоты. Это положительно влияет на память.

Напоследок, американские ученые советуют включить в свой рацион такой ингредиент как томат.    Ежедневное употребление помидоров насыщает организм веществом ликопен, которое крайне важно для клеток мозга, поскольку защищает их от разрушения. Если человек будет придерживать системы питания с вышеназванными компонентами, специалисты уверены, что его интеллектуальная активность будет только расти и укрепляться.

Текст:

И. Демидова



Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
P. Diddy признан виновным: американский рэпер может сесть на 20 летP. Diddy признан виновным: американский рэпер может сесть на 20 лет
03.07.2025 10:53 / Шоу-бизнес
Шон Комбс, известный под псевдонимами P. Diddy, Puff Daddy и Дидди, остаётся в тюрьме. Сейчас он ожидает приго...
Никола Пельтц-Бекхэм трогательно поздравила отца с 83-летием: фото с вечеринки и реакция Бруклина Никола Пельтц-Бекхэм трогательно поздравила отца с 83-летием: фото с вечеринки и реакция Бруклина
01.07.2025 11:51 / Шоу-бизнес
Никола Пельтц-Бекхэм и ее муж Бруклин Бекхэм отметили день рождения ее отца - известного бизнесмена Нельсона П...
Иммиграция в Испанию: Полное Руководство для Переезда в 2025 ГодуИммиграция в Испанию: Полное Руководство для Переезда в 2025 Году
29.06.2025 04:31 / В мире
Испания — одна из самых привлекательных стран для иммиграции благодаря теплому климату, высокому уровню жизни ...
Смертельная ревность: в Башкортостане мужчина убил соперника из-за девушки в ночном клубеСмертельная ревность: в Башкортостане мужчина убил соперника из-за девушки в ночном клубе
26.06.2025 21:58 / Происшествия
В Республике Башкортостан завершено расследование уголовного дела в отношении мужчины, обвиняемого в убийстве ...
Беременная Агата Муцениеце беременна и ждет третьего ребенка: фото актрисы с округлившимся животикомБеременная Агата Муцениеце беременна и ждет третьего ребенка: фото актрисы с округлившимся животиком
23.06.2025 13:29 / Шоу-бизнес
Актриса Агата Муцениеце снова готовится стать мамой. В своём Instagram* она опубликовала серию снимков. ...
"Нашли в мешках под сорняками": шокирующее убийство россиянки и её ребёнка в Риме
20.06.2025 19:14 / Происшествия
В пригороде Рима обнаружено тело россиянки и ее ребенка, подозрение пало на отца ребенка....
Брэд Питт на публике отстранился от Инес де Рамон: видео вызвало обсуждения в СетиБрэд Питт на публике отстранился от Инес де Рамон: видео вызвало обсуждения в Сети
19.06.2025 23:03 / Шоу-бизнес
Жест Брэда Питта по отношению к Инес де Рамон на публике вызвал шквал обсуждений....
"Позор для города": в Венеции вспыхнули протесты из-за свадьбы Джеффа Безоса
18.06.2025 20:15 / Шоу-бизнес
Свадьба миллиардера Джеффа Безоса вызвала возмущение среди жителей Венеции и бурную реакцию властей....
Анна Седокова срочно подала документы на наследство Яниса Тиммы — что известноАнна Седокова срочно подала документы на наследство Яниса Тиммы — что известно
17.06.2025 21:51 / Шоу-бизнес
Певица Анна Седокова срочно подала заявление о вступлении в наследство своего покойного супруга, баскетболиста...
Как выбрать садовые качелиКак выбрать садовые качели
17.06.2025 01:24 / В мире
Рассматриваем материалы каркаса, посадочные места, подвес, тент и сезонное хранение, чтобы садовые качели служ...


Поиск архива