Ученые: в полнолуние заметно ухудшается качество сна
Научные сотрудники университета Гетеборга (Швеция) провели исследование с целью выяснения влияния полной Луны на сон. В эксперименте принимали участие полсотни добровольцев, которые в полнолуние засыпали и проводили ночь под наблюдением специалистов.
Ученые заметили, что в период полнолуния испытуемые укладывались спасть в среднем на 25 минут позже, чем обычно. Сон участников опыта был менее глубоким по сравнению с ночами, когда Луна растет или уже идет на спад.
Специалисты настаивают, что влияние полной Луны ощущается биоритмами, а не воспринимается глазами или головным мозгом. Ведь во время экспериментов никакой свет, в том числе лунный, не мешал добровольцам спать – они засыпали и проводили ночной отдых в полной темноте. То есть, говорят исследователи, любой свет исключается как причина изменения глубины сна.
Читайте также: Родителям на заметку: ученые установили, как влияет пользование соцсетями на успехи школьников
Новое исследование подтвердило результаты предыдущего опыта.
Ранее шведские ученые уже выявляли закономерность между полнолунием и
ухудшением качества сна. Теперь они решили не останавливаться на полученных
результатах, а продолжать свои изыскания и обнаружить глубинные причины такой
взаимосвязи. По мнению экспертов, в будущем это поможет более эффективно лечить
нарушения сна, в том числе такое серьезное расстройство, как бессонница.
Текст:
А. Замятина
Комментарии