Ученые: постоянная нехватка сна – прямой путь к ожирению

Для участия в опытах медики пригласили группу добровольцев, мужчин и женщин, представляющих разные профессии и роды занятия, которые подразумевают ненормированный график и частые бодрствования, что ведет к нарушению сна.

Согласно эксперименту, всех участников попросили для начала хорошо выспаться, после чего они должны были не спать в течение 24 часов. Затем добровольцам выдали ровно по 50$ на покупку продуктов питания из составленного врачами специального списка в 40 наименований. Все продукты были поделены на две равные части: первая группа – высококалорийная пища, группа №2 – низкокалорийные продукты. Так же стоит отметить, что, отправив испытуемых за покупками, всех хорошо накормили, чтобы никто не чувствовал голод. В итоге участники эксперимента, которые не выспались, покупали пищи на 18% больше, чем обычно, а высококалорийных продуктов - на 9% больше, чем обычно. Полученные окончательные данные эксперимента подтвердили ранее разработанную теорию, по которой плохой сон – залог набора лишнего веса и ожирения в дальнейшем.

Текст:

И. Демидова