Ученые: занятия на велотренажере улучшают память

Новый подход медики испытали на двух пациентах, имеющих проблемы с памятью. Один больной на протяжении 3 месяцев занимался растяжкой, второй посещал аэробные тренировки (велотренажер, орбитрек). Пациенты три раза в неделю уделяли по 30 минут в день физическим нагрузкам.

До и после тренировок врачи фиксировали показатели работы головного мозга подопытных. В конце эксперимента пациентам сделали МРТ головы и провели тест на память.

Оказалось, что аэробные нагрузки способствовали повышению показателей качества памяти на 54%. Также у пациента, занимавшего на велотренажере, было отмечено увеличению объема гиппокампа на 16,5%. Тогда как у больного, выполнявшего растяжку, объем части мозга, ответственной за память, увеличился лишь немного. Соответственно, показатели памяти заметно не улучшились.

Текст:

О. Новосад