Врач-диетолог Оксана Скиталинская о том, почему так опасно зимой налегать на фрукты
Диетолог Оксана Скиталинская считает, что если человек часто потребляет фрукты, он тоже набирает вес.
Поэтому фрукты желательно кушать в меру. Врач-диетолог Оксана Скиталинская обратила внимание общественности на столь модную тенденцию "налягать на фрукты".
Она рассказала о том, что "если вы съедите пол ведра хурмы, яблок и капусты, вы однозначно наберете лишнего, даже если откажетесь от чипсов и пиццы. Весь сахар и фруктоза из фруктов отложатся в виде жира и атеросклеротических бляшек. Более того, вам еще больше захочется есть, потому что высокий уровень инсулина сделает вас голодным".
Текст: Т. Сокот
Комментарии