Как снизить кровяное давление: солнечные ванны как самый простой и доступный способ
Страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, вас беспокоит кровяное давление, тогда предлагаем вам ознакомиться с простым и доступным способом как его снизить. Находясь на природе, человек на психологическом уровне расслабляется и отдыхает. Особенно хорошо погреться на солнышке.
Эксперты, представляющие университеты Уэльса и Эдинбурга, информируют общественность о том, что регулярное воздействие солнца может снизить кровяное давление.
Чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, хорошо прогуливаться в солнечную погоду. По этому поводу даже проводился эксперимент. В нем принимали участие 25 добровольцев. Они регулярно загорали. Специалисты выяснили, что пребывая на солнце, человек расслабляется и отдыхает. Дело в том, что время пребывания на солнце, в крови увеличивается концентрация азота, тем самым снижается кровяное давление. Эксперты предупреждали, что долгое время на солнце также вредно для кожи и общего состояния организма.
Чтобы улучшить здоровье, вполне достаточно 30 минут для ежедневных солнечных ванн. Не забывайте про солнцезащитный крем.
Текст: Т. Сокот
Комментарии