Ученые: наиболее счастливыми люди чувствуют себя по утрам

Хорошее настроение утром обусловлено тем, что за ночь организм отдохнул от дневных стрессов. Особенно хорошо люди чувствуют себя в выходные и праздничные дни, когда есть возможность просыпаться согласно биологическим часам, а не под будильник. В рабочие дни человек утром наиболее счастлив, но потом стресс и трудовые задачи отодвигают на задний план хорошее настроение.

В рабочие дни человек не может жить в соответствии со своими биоритмами, что существенно влияет на настроение. На смену утренней бодрости приходит раздражение, потеря концентрации, упадок сил. Американские ученые рекомендуют для сохранения позитивного настроения в течение дня избегать общения с пессимистами и чаще делать короткие передышки в работе.

Читайте также: Ученые о риске утраты биоразнообразия: экологический кризис

Текст:

О. Новосад