Ученые: яблоки поддерживают здоровье сердца и сосудов

Специалисты отобрали 160 физически здоровых женщин от 45 до 60 лет и поделили дам на две группы. Участницы первой группы в течении года съедали ежедневно 75 грамм сушеных яблок, представительницы второй группы каждый день употребляли в таком же количестве другой сухофрукт – чернослив.

После завершения эксперимента выяснилось, что у женщин в первой группе значительно снизился уровень «плохого» холестерина в крови. Кроме того, некоторые дамы немного похудели без каких-либо изменений в режиме питания. У участниц второй группы перемен в уровне липидов медики не отметили.

По мнению исследователей из Флориды, яблоки – эффективное, натуральное и безопасное средство для улучшения состояния сосудов и сердца, для нормализации кровотока.  Повышенный холестерин, атеросклероз - наиболее распространенные патологии современного человека. Предотвратить нарушение обмена липидов, отложение жиров на стенках сосудов, их закупорку помогут яблоки, - уверяют американские специалисты.

Текст:

О. Новосад