Ученые: 8-часовой сон предотвращает склероз и слабоумие

Команда научных сотрудников из Темпльского университета в Филадельфии (США) проводила наблюдения за несколькими десятками пациентов с нарушениями сна. После исследований ученые заключили, что те люди, которые отдыхают по ночам менее 8 часов, более подвержены риску развития слабоумия и склероза. При хроническом недосыпании у человека ухудшается память, мыслительные функции, способность к анализу.

Специалисты сети Центров контроля и профилактики заболеваний США добавили к выводам своих коллег, что регулярное недосыпание угрожает такими болезнями, как сахарный диабет, ожирение, депрессия, патологии сердца и сосудов. Глава исследовательской группы, доктор медицинских наук Джейсон Карлавиш заявил, что здоровый сон является самым важным фактором влияния на нормальную работу мозга.

Текст:

О. Новосад