Диетологи о том, что есть, чтобы не укачивало в транспорте

Несколько слов о списке продуктов. Его составили эксперты по питанию Фатима Бранко и Нурия Монфуледа. Они сказали, что в основу питания лучше заложить бурый рис. Его готовить следует как можно проще и без большого количества воды. Перекус путешественников должен быть следующим: лучше взять очищенные или тертые яблоки и арахис.

Хорошо помогает от головокружения свежий несоленый сыр и имбирь. В имбирный напиток можно добавить немного фруктов.

Чтобы не испытывать неприятных ощущений в транспорте нужно избегать тяжелой и жирной пищи. Тоже касается газированных напитков и выпечки. Не нужно потреблять алкогольные напитки, а то может укачать. 

Напомним, что Ррнее советами по похудению поделился продюсер группы “Ласковый май” Андрей Разин. Он в своем Instagram-аккаунте сопроводил свой пост аудиозаписью советов президента Белоруссии Александра Лукашенко о том, что надо есть "свое, родное, например картошку и селедку".

Текст: Т. Сокот