Побороться с лишним весом поможет бесшлаковая диета

О ней обычно вспоминают после обильных застолий. В том числе она актуальна и весной, поскольку ее используют в целях оздоровительного характера. 

Женщины отдают предпочтение бесшлаковой диете по той причине, что задумываются о своей внешности, то есть пытаются похудеть. Создателями бесшлакового рациона питания принято считать Г. Шелтон и П. Брегг. 

Бесшлаковая диета – это диета оздоровительного характера. Обычно ее назначают доктора прежде, как провести определенные диагностические процедуры. Она включает в себя режим питания, цель которого - выведение из человеческого организма всевозможных токсинов, шлаков, лишней жидкости и иных  вредных веществ. Результат такой диеты – нормализация стула и уменьшение проявления целлюлита.

В этой диете важно следующие: питание само по себе питание должно быть не просто бесшлаковым, а сбалансированным. Таковы рекомендации врачей. Это необходимо для того, чтобы не было истощения организма и он не пострадал от анемии.

Вот перечень блюд, которые необходимо употреблять желающим или нуждающимся в бесшлаковой диете: разбавленный фруктовый или овощной сок, супы на овощном бульоне, зеленый чай, кисломолочные нежирные продукты, кисель, чай с медом, разные фрукты – ананасы, грейфрукты, груши, яблоки, апельсины, в том числе и овощи.

Бесшлаковая диета готовить желудок к исследованию, в частности, она необходима для проведения УЗИ, колоноскопии и иных  процедур. 

А теперь следующее: выдержав необходимые организму процедуры, нужно позаботится о том, чтобы организм вернуться в норму. Это свидетельствует о том, что посетив лабораторию, нет необходимости сразу набрасываться  пищу разного характера. 

Текст:

Т. Сокот