Ученые: победить сонливость поможет черный шоколад

Наука15.05.2015 13:41 Прочли 1289

Currently 1.63/5
1
2
3
4
5

Рейтинг: 1.6/5 (16 голосов)

Ученые: победить сонливость поможет черный шоколад

Ученые из университета Северной Аризоны выяснили, что победить сонливость и активировать мозговую деятельность помогает темный шоколад. Результаты исследования специалисты опубликовали в журнале «NeuroRegulation». В работе экспертов приняли участие 120 добровольцев в возрасте от 18 до 25 лет.

Участников разделили на две группы: в первой кушали шоколад с высоким содержанием какао, во второй - плацебо. Врачи измеряли кровяное давление добровольцев, фиксировали показатели работы мозга и наблюдали за психологическим состоянием. Результаты опыта показали, что шоколад более эффективно устраняет сонливость, чем крепкий кофе.

Употребление черного шоколада с большим содержанием какао бобов позитивно сказывается на работе мозга, улучшает внимательность и реакцию. Поэтому медики советуют тем, кто страдает от дневной сонливости, съедать несколько кусочков темного шоколада.

Кроме того, этот сладкий продукт имеет и другие полезные свойства. В частности, черный шоколад нормализует артериальное давление, оказывает профилактическое действие на сердечнососудистую систему, улучшает память и настроение.

Текст:
А. Замятина