Храп поможет сбросить лишние килограммы

Как оказалось, люди, храпящие во сне, сжигают калории намного быстрее, чем не храпящие. Более того, они быстрее избавляются от лишних килограммов даже во время бодрствования.

Храп – это расстройство дыхания, которое может появиться вследствие ожирения. Медикам пока не удалось выяснить, как связаны эти два фактора. Наличие лишнего веса может быть причиной нарушения дыхания во сне, а может и наоборот, нарушения дыхания влияют на обмен веществ, как результат - происходит накопление лишнего жира.

Чтобы выяснить, как связаны эти факторы, калифорнийские ученые провели исследование, в котором приняло участие около двухсот добровольцев. Выяснилось, что участники, которые во сне не храпят, в сутки теряют около 1750 калорий, а у храпящих добровольцев расход энергии составил около 2000 калорий.

---

Храп связан с тем, что во время сна у человека непроизвольно расслабляется мягкое нёбо и язычок. Храп возникает вследствие вибрации мягких тканей гортаноглотки, обусловленной особенностями анатомического строения человека.

Текст:

И. Демидова