Беременным американкам не хватает витамина D
Специалисты из Медицинской школы Денвера штата Колорадо США сделали вывод что женщины в положении почти на семьдесят процентов не получают витамин D, хотя и принимают нужные витаминные комплексы.
Этот витамин вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей, и является незаменимой частью пищевого рациона человека. Для содержания в организме достаточного количества этого витамина ученые советуют больше проводить время на солнце, употреблять в пищу икру, жирную рыбу, сыр, масло, яичный желток, грибы. Витамин D защищает человека от серьёзных заболеваний (инфекции, диабета, и даже рака).
В США беременные женщины имеют недостаточный уровень этого витамина в организме. В основном женщины с тёмной кожей, а также у тех, кто в силу религиозных причин носит закрытую одежду.
Чтобы предотвратить заболевания специалисты рекомендуют беременным женщинам начинать пить этот витамин уже до зачатия ребенка, для того чтобы максимизировать благотворное влияние этого витамина на здоровье будущей мамы и её ребенка.
---
Витамин D - группа биологически активных веществ. Витамины группы D являются незаменимой частью пищевого рациона человека. Растворим в жирах. Состоит из феролов, приобретающих активность при ультрафиолетовом облучении. В организме этот процесс осуществляется в коже.
Текст:
Э. Яров
В США беременные женщины имеют недостаточный уровень этого витамина в организме. В основном женщины с тёмной кожей, а также у тех, кто в силу религиозных причин носит закрытую одежду.
Чтобы предотвратить заболевания специалисты рекомендуют беременным женщинам начинать пить этот витамин уже до зачатия ребенка, для того чтобы максимизировать благотворное влияние этого витамина на здоровье будущей мамы и её ребенка.
---
Витамин D - группа биологически активных веществ. Витамины группы D являются незаменимой частью пищевого рациона человека. Растворим в жирах. Состоит из феролов, приобретающих активность при ультрафиолетовом облучении. В организме этот процесс осуществляется в коже.
Текст:
Э. Яров
Комментарии