Доказано: сухофрукты защищают сосуды и прогоняют депрессию
Специалисты-диетологи рекомендуют обязательно включить в свой ежедневный рацион сухофрукты – чернослив, изюм, курагу, финики, инжир. Сушеные фрукты обладают уникальными свойствами и обеспечивают организм всеми необходимыми веществами.
Чернослив устраняет боли в животе, избавляет от запоров и очень
полезен для зрения. Кроме того, употребление чернослива поддерживает в норме
артериальное давление, защищает сосуды и сердце от болезней.
Курага также полезна при проблемах с сердцем, так как является богатым источником калия – основного элемента для нормальной работы главного органа. Изюм действует как антидепрессант. Сушеный виноград следует употреблять при проблемах со щитовидной железой и подавленном настроении, он держит человека в тонусе, помогает сохранить бодрость.
Финики полезны при первых признаках недомогания. Комплекс витаминов, содержащийся в финиках, помогает предотвратить простуду. А инжир нормализует пищеварение, снимает синдром раздраженного кишечника и активизирует перистальтику.
Текст:
О. Новосад
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Конгресс США одобрил пакет «адских санкций» против России — решение остаётся за Трампом
В ближайшее время Трамп намерен подписать закон об «адских санкциях» против России
Набиуллина назвала главное условие для снижения ключевой ставки
Россия возглавила мировой рейтинг по снижению числа абортов за 15 лет
Минцифры ведет переговоры с Apple о разблокировке 5G на iPhone в России
Бензин в России продолжает дорожать: рост цен на АЗС замедлился, но остаётся выше инфляции
Минтранс представил новый дорожный знак для парковки многодетных семей
Генсек ООН Гутерриш выразил готовность организовать встречу России, США и Украины на полях Генассамблеи
Недельная инфляция в России замедлилась до 0,02%
Рубль укрепился к доллару и евро на фоне продолжающейся стабилизации курса