Здоровье для красоты
01.02.2016 12:07 / Общество / Прочли: 1255 человек
Наверное, всем давно известно, что внешняя красота зависит от здоровья, а крепкое здоровье от правильного питания, активного образа жизни и эмоционального состояния.
Поэтому достаточно соблюдать несколько совсем несложных правил для себя любимой, чтобы быть всегда здоровой и красивой:
Сейчас так много spа-салонов и косметических центров, которые предлагают услуги массажа и обвертывания, помогающие расслабиться и держать в тонусе все тело, но необязательно ходить в дорогие салоны. Ароматерапия известна, своим успокаивающим свойством, после напряженного дня примите расслабляющую ванну с эфирными маслами шалфея, сандала, мандарина или лаванды - перед сном, а еще их можно использовать ароматы в лампах.
Самым эффективным средством для нормального роста волос всегда остается именно массаж головы. Он улучшает кровообращение, а это способствует укреплению структуры волоса. Не стоит часто делать такой массаж, если ваши волосы слишком жирные. Так же массаж противопоказан при гипертонии, экземах или же облысении. А вот для сухих и ломких волос он наоборот очень полезен.
Сегодня мы расскажем вам о простых видах массажа головы, которые можно сделать в домашних условиях и самостоятельно. Ведь не у всех у нас есть время и деньги, чтобы ходить в салоны на подобные процедуры.
Массаж с помощью щетки или расчески
Щетка не должна быть слишком жесткой, а расческа должна быть с мягкими зубьями. Волосы очень хорошо надо расчесывать перед и после сна.
Перед тем, как вымыть волосы, сделайте массаж головы пальцами. При массаже полезно втирать аптечные масла: репейное или костровое масло. Каждое из этих масел оказывает положительный эффект наваши волосы.
Также еще есть простой способ массажа в домашних условиях. Берете прядь волос и двигаете ее то в право, то влево, а затем слегка дергайте ее. И так проделываете со всеми волосами.
Даже если во время мытья головы наносить шампунь, бальзам или же маски для волос массажными движениями, то это тоже будет не плохим массажем для ваших волос.
1. Употреблять натуральную пищу богатую витаминами.
Ешьте больше овощей, зелени, фруктов, каш и забудьте о полуфабрикатах и газированных напитках.2. Стараться делать жизнь физически активной.
Ежедневная работа за компьютером, постоянное передвижение на автомобиле приводят к малоподвижному образу жизни. Если по каким-то причинам вы не можете отправиться в тренажерный зал, то занимайтесь фитнесом дома в свободное время, но вдруг и это вам в лень делать, то просто больше ходите пешком, гуляйте на улице.3. Помнить про «релакс» и здоровый сон. Использование оборудования для красоты imin.ru
Сейчас так много spа-салонов и косметических центров, которые предлагают услуги массажа и обвертывания, помогающие расслабиться и держать в тонусе все тело, но необязательно ходить в дорогие салоны. Ароматерапия известна, своим успокаивающим свойством, после напряженного дня примите расслабляющую ванну с эфирными маслами шалфея, сандала, мандарина или лаванды - перед сном, а еще их можно использовать ароматы в лампах.
Также мы поделимся небольшим секретом массажа головы, который доставит Вам массу позитивных эмоций, сохранит и приумножит здоровье волос и настроит на исцеляющий сон. Массаж вообще полезная вещь для всего нашего тела. Можно даже купить массажный стол для салона красоты домой и научится делать массаж друг-другу. И романтично, и полезно. Ведь с помощь профессионального массажа люди даже на ноги снова встают, но речь сегодня идет о массаже головы.
Самым эффективным средством для нормального роста волос всегда остается именно массаж головы. Он улучшает кровообращение, а это способствует укреплению структуры волоса. Не стоит часто делать такой массаж, если ваши волосы слишком жирные. Так же массаж противопоказан при гипертонии, экземах или же облысении. А вот для сухих и ломких волос он наоборот очень полезен.
Сегодня мы расскажем вам о простых видах массажа головы, которые можно сделать в домашних условиях и самостоятельно. Ведь не у всех у нас есть время и деньги, чтобы ходить в салоны на подобные процедуры.
Массаж с помощью щетки или расчески
Щетка не должна быть слишком жесткой, а расческа должна быть с мягкими зубьями. Волосы очень хорошо надо расчесывать перед и после сна.
Перед тем, как вымыть волосы, сделайте массаж головы пальцами. При массаже полезно втирать аптечные масла: репейное или костровое масло. Каждое из этих масел оказывает положительный эффект наваши волосы.
Также еще есть простой способ массажа в домашних условиях. Берете прядь волос и двигаете ее то в право, то влево, а затем слегка дергайте ее. И так проделываете со всеми волосами.
Даже если во время мытья головы наносить шампунь, бальзам или же маски для волос массажными движениями, то это тоже будет не плохим массажем для ваших волос.
4. Излучать позитивные эмоции.
Ученые уже давно уверены в том, что улыбка продлевает жизнь, а значит положительно влияет на здоровье. Почему бы не воспользоваться этим приёмом? Тем более что угрюмая женщина не выглядит красивее улыбающейся. Получайте позитивные эмоции от фильмов, спектаклей, путешествий, хобби, любимой работы, от встреч с родными и друзьями и вездегде вы находитесь.
Быть красивой – это быть здоровой. Заботясь о своем здоровье, вы тем самым сохраняете молодость и красоту. Жизнерадостность, здоровое питание, восьмичасовой ежедневный сон и регулярные пешие прогулки наградят вас крепким здоровьем, а значит красотой.
Быть красивой – это быть здоровой. Заботясь о своем здоровье, вы тем самым сохраняете молодость и красоту. Жизнерадостность, здоровое питание, восьмичасовой ежедневный сон и регулярные пешие прогулки наградят вас крепким здоровьем, а значит красотой.
Солнышко / 01.02.2016 20:35
Очень полезная статья. Хотелось бы добавить, что к натуральной пище нелишними будут витаминно-минеральные комплексы. Вот здесь интересно об этом написано: http://ru.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/the-whats-what-of-wellness
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Мини-приложения MAX: весь мир сервисов под рукой
29.10.2025 20:28 / Наука
Узнайте, как МАКС объединяет чаты, покупки и сервисы в одном месте. Разбираем, почему платформа становится цен...
Как выгодно купить квартиру в Сочи лучшие районы цены и предложения на 2024 год
29.10.2025 20:24 / Интернет
Обзор рынка недвижимости в Сочи: актуальные предложения, цены и советы для тех, кто хочет приобрести квартиру ...
Выгодные предложения по покупке квартир в Новосибирске с оптимальными ценами и условиями
29.10.2025 20:21 / Общество
Широкий выбор квартир в Новосибирске с выгодными ценами и актуальными предложениями. Подберите жильё для комфо...
Выбор квартиры в Екатеринбурге подробный обзор вариантов недвижимости и советы для покупателей
29.10.2025 20:18 / В мире
Подробная информация о вариантах квартир в Екатеринбурге для покупки: районы, цены, инфраструктура и полезные ...
Как выбрать и снять квартиру в Краснодаре с выгодными условиями и удобным расположением
28.10.2025 01:51 / Общество
Подбор вариантов проживания в Краснодаре: описание районов, цены, советы по аренде и особенности оформления до...
Обработка отзывов: от реакции к стратегии управления репутацией
28.10.2025 01:08 / Общество
В современном цифровом мире репутация бренда формируется в режиме реального времени....
Открыть вклад в банке офлайн: какие документы возьмут, как торговаться за надбавку и избежать автопролонгации
25.10.2025 22:13 / Автомобили
Какие документы нужны для открытия вклада в банке офлайн, как договориться о надбавке к ставке и избежать авто...
Рейтинговые списки онлайн казино: что учитывается при составлении?
22.10.2025 16:05 / Спорт
Индустрию iGaming нельзя назвать на 100% безопасной. Из-за внушительный вложений часть от финансового пирога х...
Плюсы и минусы отдыха в Дербенте: когда ехать и где остановиться
17.10.2025 03:45 / В мире
Дербент — древний город на Каспии. Плюсы и минусы отдыха, лучшие районы, жилье, советы для туристов. Когда еха...
Медтехника №1: Поставка медицинских кроватей и оборудования в Санкт-Петербургский медицинский центр
16.10.2025 02:45 / Общество
Компания Медтехника №1 поставила медицинские кровати и оборудование в медицинский центр Санкт-Петербурга. Каче...