Медики рассказали, как быстро восстановить организм после праздничного переедания

Особенно эффективны в устранении последствий праздничной гастрономической вседозволенности травяные чаи. Они не содержат кофеина, успокаивают пищеварительную систему, снимают вздутие. Полезны при кишечных расстройствах и несварении напитки с перечной мятой и ромашкой. Эти травы обладают противовоспалительными и антиспазматическими свойствами. Также помогает наладить работу ЖКТ теплая лимонная вода. Этот напиток активизирует пищеварение, очищает печень от токсинов и выводит остатки пищи из кишечника.

Стимулирует пищеварение, ускоряет продвижение пищи из желудка в тонкий кишечник имбирь. Эта специя успокаивает слизистую пищевода и желудка, нормализует состав желудочного сока. Рецепт использования имбиря для приготовления чая простой: очистить небольшой кусочек корня имбиря, порезать, залить 3 чашки горячей воды, настоять и пить между приемами пищи.

Натуральные ферменты и пробиотики обеспечит квашеная капуста. Полезные энзимы, содержащиеся в ней, улучшают усвоение пищи. Ферменты усиливают выделение молочной кислоты и рост здоровой флоры в кишечнике.

Текст:

О. Новосад