Учёные: меньше есть - дольше жить

 На протяжении 25 лет исследователи следили за 76 обезьянами, выявляя эффект, производимый питанием на процесс старения особей. В рамках этого эксперимента они уменьшили калорийность рациона приматов на 30 процентов. Также в исследованиях участвовала и контрольная группа обезьян, которых в процессе кормления не ограничивали в питании.

Результаты исследований позволяют сделать вполне аргументированный вывод: низкокалорийный рацион способен фактически затормозить процесс старения организма, а также в несколько раз снижает риск возникновения хронических болезней, а также преждевременной смерти.

Читайте также: Ученые: общение с близкими людьми помогает старикам жить дольше

Ученые советуют руководствоваться золотым правилом: чем меньше ты ешь – тем дольше проживешь.

Текст:

И. Демидова