ВОЗ обнародовала новые разработки рекомендаций на предмет физической активности во время самоизоляции
Представители Всемирной организации здравоохранения выступили с советами для людей, которые должны организовать самоизоляцию для сдерживания распространения коронавируса COVID-19.
Люди, вынужденные на протяжении длительного времени находиться дома, бодрствовуя, не должны проводить время в лежачем или сидячем положении более получаса подряд.
От 75 до 150 минут на протяжении дня нужно посвящать тем или иным физическим нагрузкам.
В отсутствии специального инвентаря для спортивных упражнений таковыми могут быть танцы. Уборка дома или же иные проявления активности, которые доступны каждому, не исключение.
Текст: Т. Сокот
Комментарии