Ученые: понедельник – не тяжелый день
Оказалось, что вторник намного хуже.
Хотя многие люди и считают понедельник тяжелым днем, это не так. Недавно британские исследователи сделали вывод, что как раз в этот день к 10 утра у подавляющего большинства людей отмечается максимальная работоспособность.
Затем уровень концентрации и продуктивности начинает падать, достигая минимума к 16.00 вторника! Так что, говорят исследователи, самые важные дела лучше сделать в первый день недели, желательно с утра.
Читайте также: Поздние перекусы повышают риск болезней печени на 20-30%, выяснили ученые
Понедельники несправедливо считают тяжелым днем только потому, что многим сложно "отойти" от весело проведенных выходных, а впереди ждет полная рабочая неделя. Зато отдых в субботу и воскресенье позволяет организму набраться новых сил. Психологи советуют начать утро с легкого завтрака и небольшой прогулки, тогда день обязательно удастся.
Впрочем, сегодняшний понедельник у большинства будет радостным. Ведь впереди короткая рабочая неделя, а многие уже предвкушают близкие праздники.
Текст:
И. Демидова
Комментарии