Ученые: камни в почках образуются от сидячего образа жизни

Исследователи изучили данные о здоровье более 84 тысяч американок в постменопаузе. Особое внимание медики обращали на питание и наличие физической активности. Проанализировав множество значимых факторов, ученые отметили, что физическая активность на 30% снижает вероятность образования камней в почках.

Руководитель исследования доктор Мэтью Соренсен говорит, что даже простые упражнения снижают риск почечных патологий. Например, три часа неспешной прогулки или один час умеренного бега в неделю уже дадут положительный результат. Ученые выяснили, что каждый час прогулочной ходьбы в неделю на 0,5% снижает скорость прогрессирования почечной недостаточности.

Американские медики также заметили, что потребление более чем 2,2 тысячи калорий в день повышает риск камней в почках на 42%. Чтобы лишний вес и ожирение не стали  опасными факторами патологий почек, ученые советуют контролировать калорийность питания.

Текст:

О. Новосад