Лучшая подруга Жанны Фриске, певица Ольга Орлова, похудела на 25 кг

После рождения ребенка Ольга Орлова поправилась на 25 килограммов. Для артистки это было ужасным событием, ей срочно требовалось вернуться в форму для выступлений. И хоть лучшая подруга Жанны Фриске не садилась на диету, похудеть ей удалось за несколько месяцев.

В интервью журналу «7 Дней» 36-летняя Орлова рассказала, что просто отказалась от ужинов. Исключив вечерние трапезы, Ольга заметила, что вес начал постепенно уходить. Сейчас, признается певица и актриса, у меня накопилось около 5 кг избыточного веса. Сбросить лишнее артистке теперь тяжело. Она объясняет, что склонна к набору весу, кроме того, отложению жира способствует нерациональное питание не по графику.  

Певица отметила, что всегда полнеет на гастролях и на отдыхе, а после возвращения в Москву снова худеет. Самой эффективной диетой Орлова считает дробное питание: есть маленькими порциями разнообразную пищу для обеспечения организма белками, жирами и углеводами. При таком питании, по словам певицы, реально терять 200-300 граммов веса за день, чего вполне достаточно для постепенного здорового похудания.

Текст:

А. Замятина