Ученые: крепкому сну способствует отсутствие одежды

Но ученым удалось установить и еще один положительный эффект сна нагишом. Как оказалось, сон без одежды способствует похудению. Специалисты обуславливают это тем, что спокойный сон без одежды приводит к уменьшению образования гормона стресса-кортизола. При этом энергия тела сохраняется, а чувство голода контролируется.

У «обнаженного» сна  есть и ряд других заметных преимуществ. Тело не перегревается, а значит, не нарушается выработка мелатонина и гормона роста. Эти гормоны играют принципиальную роль в процессе омолаживания организма. При естественной температуре тела во сне прекрасно восстанавливается кожа.

А в том случае, если оба партнера спят ночью без одежды, при соприкосновении их тела вырабатывают окситоцин, способствующий более яркой и насыщенной сексуальной жизни.

Текст:
Ю. Корвякова