Психологи нашли способ избавления от мрачного настроения

Рейтинг: 2.2/5 (13 голосов)

Психологи нашли способ избавления от мрачного настроения

15.01.2014 10:27 / Наука / Прочли: 1868 человек

Психологи экспериментально доказали эффективность нового способа побороть плохое настроение и мрачные мысли. В исследовании ученых из США приняли участие школьники и студенты из Испании и Америки. Молодые люди по условиям опыта записывали все свои тревоги и страхи. Одна группа добровольцев хранила «пессимистические дневники», а вторая сразу уничтожила записи.

После такого несложного эксперимента психологи сделали конкретные выводы. Они заметили, что психологическое состояние тех участников, которые избавились от записей с негативным настроем, значительно улучшалось. А те, кто хранил плохие мысли, выложенные на бумаги, продолжали переживать стресс.

При этом записи с радостными мыслями и яркими положительными впечатлениями психологи рекомендуют хранить. Тогда человек в любой момент сможет воспроизвести их в памяти и улучшить свое настроение.

Текст:

О. Новосад


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
На 76-м году жизни не стало Марка РудинштейнаНа 76-м году жизни не стало Марка Рудинштейна
06.12.2021 01:12 / Происшествия
Известный продюсер и режиссер, создатель кинофестивалей «Кинотавр» и организатор кинопремии «Золотой овен» нес...
Ольга Бузова обожглась не только от любви, но и на новом шоу «Бузова на кухне»Ольга Бузова обожглась не только от любви, но и на новом шоу «Бузова на кухне»
04.12.2021 19:05 / Шоу-бизнес
35-летняя певица покоряет все новые вершины в карьере. На этот раз она испытывает себя в роли ведущей нового ш...
Как умирала Нина Ургант: подробности поведала сиделка народной артисткиКак умирала Нина Ургант: подробности поведала сиделка народной артистки
04.12.2021 18:31 / Происшествия
3 декабря пришло трагическое сообщение из Александринского театра. На 93-м году жизни умерла народная артистка...
Розничная кредитная просрочка достигла пикаРозничная кредитная просрочка достигла пика
04.12.2021 15:19 / Экономика
В банковском секторе зафиксировано заметное увеличение невозврата по потребительским ссудам....
Анна Седокова рассказала о конфликте с Константином Меладзе и навалившимся хейте Анна Седокова рассказала о конфликте с Константином Меладзе и навалившимся хейте
03.12.2021 14:23 / Общество
Несколько месяцев назад бывшая жена Валерия Меладзе сделала ряд откровенных признаний о участницах группы «ВИА...
Александр Рогов раскритиковал новый образ Ольги БузовойАлександр Рогов раскритиковал новый образ Ольги Бузовой
03.12.2021 13:57 / Шоу-бизнес
В прошлом месяце был организован грандиозный праздник в честь дня рождения канала МУЗ-ТВ. Мероприятие посетили...
Бывшая жена Павла Прилучного только после развода решилась на усыновлениеБывшая жена Павла Прилучного только после развода решилась на усыновление
03.12.2021 13:09 / Общество
Еще пару лет назад, когда актеры Павел Прилучный и Агата Муцениеце жили вместе, супруг размышлял над усыновлен...
Маргарита Суханкина расказала о романе с женатым, а также о новом возлюбленномМаргарита Суханкина расказала о романе с женатым, а также о новом возлюбленном
03.12.2021 12:31 / Шоу-бизнес
Популярная оперная и эстрадная певица Маргарита Суханкина была в браке четырежды. Все союзы нельзя было назват...
После своей смерти Александр Градский оставил много долговПосле своей смерти Александр Градский оставил много долгов
02.12.2021 19:33 / Финансы
28 ноября умер певец, народный артист Александр Градский. После себя мэтр оставил не только многомиллионное на...
Валя Карнавал потеряла сознание после концерта в Крокус Сити ХоллеВаля Карнавал потеряла сознание после концерта в Крокус Сити Холле
02.12.2021 18:59 / Музыка
Несколько дней назад Валя Karna.val и другие звезды TikTok выступали на концерте в Крокус Сити Холле. После от...


Поиск архива