Ученые: названы самые опасные диеты

Наибольшую опасность представляют различные препараты для похудения, ассортимент их сейчас довольно велик, чего нельзя сказать об их пользе.

На втором месте находится злоупотребление различными жидкими блюдами, будь то протертые супы, соки или сочные овощи. Большое количество жидкости в организме вызывает снижение обмена веществ, так как лишь твердая пища способна запустить кишечник в полноценный процесс работы по перевариванию еды.

Третье место среди опасных диет занимают монодиеты. Эксперты утверждают, что употребление какого-то одного продукта - кефира или гречки, приносит пользу только во время разгрузочного дня, а сидеть дольше на такой диете – значит вредить своему здоровью.

4-е и 5-е места получили диеты белковая и «сладкая». Обе оказались в списке вредных рационов, так как негативно отражаются на работе организма.

Текст:

И. Демидова