Ученые заговорили о вреде молочных продуктов

Автор исследования, ученый из Гарварда отметил тот факт, что употребление молока с сахаром или сахарозаменителями вредно для здоровья каждого, как ребенка, так и взрослого человека.

Эксперт говорит о том, что самым вредным для здоровья считается шоколадное молоко с 0% жирностью. Часть калорий, которыми насыщен такой продукт – это жиры и сахар.

Вывод напрашивается сам по себе. Употребление обезжиренного сладкого молока не лишает человека калорий, а наоборот, насыщает организм сахаром и вредными твердыми жирами.

Но, как известно, молоко – прекрасный источник такого важного элемента, как кальций. Чтобы сократить количество употребляемого молока, важно употреблять продукты, которые содержать кальций, а именно: зелень, орехи, бобовые.

Текст:

А. Корниенко