Миф или правда: чем больше витаминов, тем лучше

Оказывается, переизбыток витаминов и минералов весьма токсичен. 

Так, например, витамин А способен вызвать тошноту и рвоту, поражая ткани печени. 

Что касается высокой дозировки витамина D, она становится причиной нарушения сердечного ритма, вызывая слабость.

Сам по себе, человеческий организм имеет свойство накапливать жирорастворимые витамины A, D, E, K, в том числе и железо. В случае их активного употребления в виде добавок, формируется переизбыток вышеуказанных витаминов и минералов в тканях и органах, что в конечном итоге сопровождается поражением печени и почек.

В большинстве случаев подобное заключение касается синтетических минералов и витаминов, поскольку передозировка натуральными продуктами практически не реальна.

Такие изменения по отношению к витаминам натурального характера, такие изменения практически не реальны, что является хорошим аргументом в пользу здорового питания.

Текст:

Т. Сокот