Врач о том, как бросить курить

Он считает, что основной фактор, объясняющий зависимость от табака – это социально поведенческий.

Да и очень сложно изменить мышление человека, в то время как абстинентный синдром никотиноболезни, наоборот, вылечить легко. 

Мнение врача следующее: «Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить». 

Чтобы бросить курить, нужно изначально понять, как эта привычка связана с поведением курильщика. Это связано со стереотипами о «курении в компании» или «курении после еды». Во всем этом нужно разобраться, понять, проанализировать. Однако, чтобы бросить, нужны определенные стимулы. Зыков говорит, что «если ты не способен на это, то, даже формально считая, что хочешь бросить курить, будешь находить отговорки». 

Врач считает, что это касается не только курения, но и всех форм зависимости. 

Текст: Т. Сокот