Ученые: одиночество убивает людей

У одиноких людей риск преждевременной смерти выше на 14%. Точно так же влияет на человека нестабильное социальное положение. А вот в сравнении с ожирением оказалось, что одиночество в 2 раза опаснее лишнего веса.

Изначально целью исследования было узнать, как влияет возраст на  снижение уровня психического и физического здоровья. В частности, эксперты обращали внимание на то, как взаимоотношения с окружающими влияют на способность человека сохранять психологическую устойчивость и восстанавливаться после стресса. Оказалось, что одиночество влияет на сон человека, делая его неспокойным и прерывистым. Также может наблюдаться повышение артериального давления, уровня кортизола (гормона стресса) и даже подавление экспрессии генов в иммунных клетках. Все эти факторы могут стать причиной депрессии и привести к ощущению собственного неблагополучия.

Пенсионерам психологи рекомендуют не порывать контакты с бывшими коллегами, чаще общаться с родными и друзьями, а также ни в коем случае не переезжать в другой город, где не будет знакомых и тех, о ком можно позаботиться, или кто позаботится о вас.

Стремление человека находиться в обществе заложено в нем генетически, ведь в древности, чтобы выжить, людям приходилось действовать сообща. Вот почему для человека так важно чувствовать себя частью коллектива или группы.

Текст:

И. Демидова