Заявление ученых: для счастья нужно есть достаточно фруктов и овощей
Международная группа ученых из Великобритании и Австралии в ходе длительного исследования выяснила, что употребление определенного количества овощей и фруктов формирует у человека оптимистичный взгляд на мир. То есть чаще чувствовать себя счастливым можно, если придерживаться рациона с преобладанием свежих даров природы.
Выводы о формировании позитивных ощущений у человека от фруктово-овощного питания специалисты сделали впервые. Для опыта ученые отобрали 12,5 тысячи добровольцев, жителей Австралии, которые вели дневник ощущений после той или другой еды в течение шести лет.
Профессор Эндрю Освальд из университета Уорвика после
анализа полученных результатов заявил, что ежедневная норма из восьми овощей и
фруктов подарит человеку реальное ощущение счастья. Съедая по четыре порции
фруктов и овощей каждый день, человек будет чувствовать себя более счастливым,
чем люди с иным рационом, - уверяют авторы интересной работы.
Читайте также: Американские ученые о самых загрязненных пестицидами овощах и фруктах
Текст:
А. Замятина
Комментарии