Диетологи назвали самый эффективный напиток для похудения и улучшения пищеварения
Британские диетологи назвали самый эффективный коктейль, способствующий похудению без изменения привычного рациона питания. Желающим избавиться от 4-6 кглишнего веса за месяц специалисты рекомендуют за 15-20 минут до еды выпивать стакан кефира со специями.
Рецепт напитка очень просто: в стакан кефира жирностью 1% добавить одну чайную ложку корицы, 1-2 ч. л. натертого на мелкой терке корня имбиря и щепотку красного перца. Кефирный коктейль следует готовить непосредственно перед употреблением.
Выпивать приправленный кефир необходимо за
15-20 минут до еды или же разделить порцию - половину выпить до еды, половину –
после приема пищи. Для более быстрого похудения диетологи советуют заменять
ароматным кисломолочным напитком ужин или проводить «разгрузочный день» раз в
неделю.
Кефирный коктейль с корицей, имбирем и красный перцем снижает уровень сахара в крови, притупляет чувство голода и ускоряет обмен веществ. Также кефир со специями улучшает пищеварение и состояние кишечной микрофлоры, что благотворно сказывается на иммунной системе.
Текст:
О. Новосад
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Путь к осознанному будущему: как профильные классы помогают школьникам найти себя
Интернет казино Френдс: депозиты, бонусы и игры
Замок как граница: когда безопасность нуждается в бережном «обходе»
Идеальное место для отдыха и работы – «Конгресс-отель Екатеринбург»
Чем фуникулоцеле отличается от гидроцеле и паховой грыжи
Казино без вложений и регистрации: в чем особенность игры?
Правильный выбор электроники: как не потеряться в мире гаджетов и делать выгодные покупки
MAX в повседневном общении: что это за приложение
Как проходит регистрация на рейсы АК «Россия»: онлайн и в аэропорту
Кредитные карты для студентов и молодых клиентов: особенности и ограничения