Ученые: для эффективного похудения полезно взвешиваться несколько раз в неделю

Исследователи предполагают, что регулярные взвешивания – показатель большого желания человека избавиться от лишних килограммов. А те, кто редко становится на весы, вероятно, и строгой диеты не придерживаются, и изменениями веса особо не интересуются, не рассчитывая на положительный результат.

Кроме того, специалисты добавили,  что взвешиваться лучше всего по средам. Наблюдения ученых показали, что масса меняется в течение недели и именно в среду наиболее приближается к реальному значению. Поэтому взвешивание в середине недели, по мнению экспертов, покажет самый объективный результат.