Ученые: стала известна причина появления ночных кошмаров
Ученые давно занимаются изучением снов и разгадками их значений. Особенно им интересно узнать, почему 85% людей хотя бы раз в год видят кошмары.
Эксперты сделали выводы, что такие страшные сны помогают нашей нервной системе справиться с негативными эмоциями и переживаниями.
Человеческий мозг практически ежедневно подвержен стрессу и плохие сны свидетельствуют о сбое в процессе нивелирования стресса.
Психологи и физиологи вообще считают ночные кошмары нормальным явлением, так как именно во сне наступает эмоциональная регуляция психики, которая является основной целью быстрой фазы сна. Проще говоря, чаще всего во сне человек решает свои проблемы, постоянно бегая и испытывая напряжение. Гораздо реже людям снятся веселые и радостные события.
В кошмарах нет ничего страшного, пока они не влияют на дневное самочувствие людей. Если же тревожные ощущения вас не оставляют, попробуйте рассказать кому-нибудь о своем сне или же изложите на бумаге, при этом изменяя сюжет плохого сна на положительный.
Текст:
И. Демидова
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Путь к осознанному будущему: как профильные классы помогают школьникам найти себя
Интернет казино Френдс: депозиты, бонусы и игры
Замок как граница: когда безопасность нуждается в бережном «обходе»
Идеальное место для отдыха и работы – «Конгресс-отель Екатеринбург»
Чем фуникулоцеле отличается от гидроцеле и паховой грыжи
Казино без вложений и регистрации: в чем особенность игры?
Правильный выбор электроники: как не потеряться в мире гаджетов и делать выгодные покупки
MAX в повседневном общении: что это за приложение
Как проходит регистрация на рейсы АК «Россия»: онлайн и в аэропорту
Кредитные карты для студентов и молодых клиентов: особенности и ограничения